Heute stand eine ganz besondere Laufeinheit auf dem Plan: Zusammen mit einem Kollegen habe ich eine intensive Einheit zur Bestimmung meiner maximalen Herzfrequenz und meines…
Meine erste Trainingseinheit 2025: Ein Start ins neue Jahr bei knackigen Temperaturen
Am 01. Januar 2025 war es soweit – das neue Jahr begann direkt mit einer knackigen Herausforderung: meiner ersten High-Intensity-Trainingseinheit (HIT). Bei 1-2°C Außentemperatur hieß…
48. Neuburger Silvesterlauf 2024
Am 31. Dezember 2024 fand der 48. Neuburger Silvesterlauf statt, ein traditionelles Laufevent, das jährlich zahlreiche Sportlerinnen und Sportler in den Englischen Garten und die…
Saisonplanung 2025
Hallo liebe Triathlon-Community, wir haben den 2. Advent erreicht, und die Off-Season ist schon lange passé – seit Anfang November läuft die Vorbereitung wieder auf…
8020.eco Trophy 2024
Ein letztes Wettkampfrennen der Saison 2024 stand am 27.10.2024 in Neuburg an: die 8020.eco Trophy in ihrer zweiten Auflage auf der AUDI Driving Experience Teststrecke.…
ILMTALLAUF GEISENFELD
Sonntagmorgen im Herbst. Deutlich zu spüren: 8-9°C, Regen und Wind. Perfektes Wetter für meinen 6. Lauf im Sport-IN-Laufcup 2024. Das Rennen ist auch der erste Test,…
50. BMW Berlin Marathon
Die Zeit vor dem Start des Berlin Marathons: Ein magischer Moment Zwischen 6 und 9:15 Uhr, bevor der Berlin Marathon für mich beginnt, liegt eine…
AUDI Triathlon Ingolstadt
Soll ich’s wirklich machen, oder lass ich’s lieber sein? Das ist, glaube ich, das beste Motto, das ich mir für den AUDI Triathlon Ingolstadt setzen…
Challenge Almere 2024
Mein Abenteuer bei der Challenge Almere 2024: Wenn der Plan sich spontan ändert. Ich trat bei der Challenge Almere 2024 mit einem klaren Plan an:…
5. Trainingswoche Marathon
Hallo liebe Leser, heute möchte ich euch meine 5. Trainingswoche auf dem Weg zum 50. Berlin-Marathon vorstellen. Ich trainiere nach einem Plan von Philipp Pflieger,…